极速pk10交流群 _红枣补血养颜 吃出健康好气色

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来源: 七丽女人女人男人网 2017-03-13 21:14:43

  原文标题:红枣补血养颜 吃出健康好气色--来源:七丽女人女人男人网 本文责任编辑/Linda

    枣中中有 钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期时不时极速pk10交流群 会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女人女人男人容易存在贫血,大枣对因此 人会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物都也能 比拟的。

  红枣性温味甘,中有 蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰沛 的胡萝卜素,此外还中有 胡萝卜素等,营养十分丰沛 ,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是因此 人喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

   一、红枣有补脾、养血、安神作用

   晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:因此与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣30000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入30000克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

   二、驻颜祛斑、健美丰肌

   红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣极速pk10交流群 冲洗干净,用清水浸泡约2小时后巨棺,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳倒入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,都也能 补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。时不时服食,都也能 驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

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